Gülin Zeytunlu ile Hanuman: Sevgiyle Hizmet Et. Ä°leri Seviye EÄŸitim
30 Haziran - 01 Temmuz
Rüzgarın oÄŸlu ve kalbin nefesi maymun kral Hanuman sevginin, sadakatin ve hizmetin bedenlenmesidir. 10 milyon güneÅŸ ve 10 milyon ay kadar parlak Hanuman’ın hikayesi büyük Hint destanı Ramayana’da anlatılır. Ram, -kutsal maskülen, doÄŸruluÄŸun , Sita, kutsal feminen, sevginin kendisidir. Ram ve Sita Hanuman’ın kalbinde birliktedir. Hanuman sevginin ve doÄŸruluÄŸun birbirinin içine örülmesidir. Bu çalışma sevgi kanalını Bhakti yoga ile güçlendirmek ve kalbini daha büyük bir bütüne hizmet etmek için atacağı cesur sıçrayışa açmak isteyen yoganın tüm öÄŸrencilerine adanmıştır:
Program
-
30 HAZÄ°RAN Cumartesi
-
01 TEMMUZ Pazar
09:00 - 12:30 Hanuman Sadhana Mitolojik Akış
12:30 - 14:00 Ara
14:00 - 16:00 Hanuman Darshana
16:00 - 16:30 Ara
16:30 - 17:30 Sevgiyle Hizmet Etmek- Yoga ÖÄŸretme Sanatı
17:30 - 17:45 Ara
17:45 - 19:00 Shiva Kumar ile Mantralar
19: 30 – 21:00 Yemek
21:30 - Ramayana Destanı
​
1 Temmuz Pazar
09:00 - 12:30 Kalari Vinyasa
12:30 - 14:00 Ara
14:00 – 16: 30 Spanda Karikas
16:30 – 17:00 Ara
17:00 – 18:30 Shiva Kumar ile Mantralar
14:00 – 16: 30 Spanda Karikas
16:30 – 17:00 Ara
17:00 – 18:30 Soma Prana Vinyasa
30 HAZÄ°RAN CUMARTESÄ°
HANUMAN SADHANA - MÄ°TOLOJÄ°K AKIÅž (09:00 - 12:30)
Tantranın tüm elementlerinin yaratıcı bir akış olarak bir araya geldiÄŸi Hanuman Sadhana mitik bilinçten yola çıkarak yoganın pratiklerinin- asanaların, mudraların, mantraların ve pranayamanın birbirinin içine örüldüÄŸü bir yolculuktur. Sadhana spiritüel disiplin anlamına gelir. Kendi içimizde derinleÅŸmek için yaptığımız tüm pratikler Sadhana’dır. Prananın akışını bedenlendirdirdiÄŸimiz, enerjetik hizanın akışın anahtarı olarak kullanıldığı bu çalışma kendi tadımıza bakarken bize yaÅŸama dair derin bir anlayış sunan Hint mitolojisini, kalbimizi saflaÅŸtıran mantraları, yoganın simyasını baÅŸlatan mudraları, bedeni saflaÅŸtıran asanaları bir araya getirir.
HANUMAN DARSHANA (14:00 – 16:00)
Hanuman’ın elmas bedeni bir kanal, bir iletken olarak kendi gücümüzü temsil eder. Kanalı güçlendiren niyetimiz, inancımız, adanmamız ve kararlılığımızdır. Gerçek güç içeriden gelir. Hanuman Shiva’nın Avatırı’dır ve sıçrayışı kendi yaÅŸamımızdaki dönüÅŸümleri, kendi yolumuzu bulmamız için ileriye doÄŸru bir adım daha atmamızı ve sevgiyle hizmet etmemizi saÄŸlayan simyasal gücü temsil eder.
SEVGÄ°YLE HÄ°ZMET ETMEK – YOGA ÖÄžRETME SANATI (16:30 – 18:30)
Yoga öÄŸretmek kalpten kalbe bir yol inÅŸa etmektir. Yoga ÖÄŸretme sanatımızı rafine etmek için kendimizde geliÅŸtirebileceÄŸimiz becerilere odaklanan bu bölüm öÄŸretmenin kalbinden uzanan eliyle öÄŸrencisinin enerjetik akışını nasıl zenginleÅŸtirebileceÄŸine adanmıştır. Tantra bize yaÅŸamın çözülmesi gereken bir problem deÄŸil bir hediye olduÄŸunu söyler. ÖÄŸrencimizin enerjetik akışını ellerle zenginleÅŸtirme konu olduÄŸunda biz yoga öÄŸretmenleri bu görüÅŸü benimseriz. Bir asanaya baktığımızda neresinin yanlış olduÄŸuna veya neresinin düzeltilmesi gerektiÄŸine bakmayız. ÖÄŸrencimize baktığımızda baktığımız asana mücevherinin kendisidir
01 TEMMUZ PAZAR
KALARÄ° VÄ°NYASA (09:00 - 12:30)
​
Kökleri ‘Dhanurveda’ya yani kadim Hint savaÅŸ sanatı bilimine dayanan Kalaripayattu hala yaÅŸayan en eski dövüÅŸ sanatı olarak kabul ediliyor. Kalaripayattu’nun adanmış bir öÄŸrencisi olan Shiva Rea tarafından yaratılan Kalari Vinyasa ise CVN. Kalari geleneÄŸindeki Kalaripayattu’nun Vinyasaya örülmüÅŸ hali. Bu kadim savaÅŸ sanatına dinamik bir hazırlık niteliÄŸinde olan ve içgüdüsel bedeni uyandıran Kalari vinyasa dinamik formları ile Kalarippayatu’ya hazırlanmak için gerekli olan akışkan ve spiral gücü geliÅŸtirmeyi amaçlıyor. Güçlü bir pratik olmasına raÄŸmen her seviyedeki öÄŸrencinin katılımına açık
SPANDA KARÄ°KAS (14:00 – 16:30)
Tüm tantrik metinler arasında en etkili metinlerden biri olan Spanda Karikas nesiller boyunca uyanmış bilgeliÄŸin gizli definesi olarak görüldü “Spanda” kendini deÄŸiÅŸim, büyüme ve özgürlük olarak ortaya koyan yaratıcı pulsasyonun (titreÅŸimin) ismidir. Spanda yaÅŸamı yaratan titreÅŸimsel sihirdir. Kendi bedenimizde ve zihnimizde Spanda prensibiyle uyumlandığımızda uyanmış bir yaÅŸama doÄŸru da bir adım atmış oluruz. Üstelik sadece meditasyonda deÄŸil, bir kriz anında, fiziksel acıda ve yaÅŸamın günlük kaosunda... Ksemaraja’nın tefsirini takip edeceÄŸimiz bu bölüm bir süredir yoganın pratikleriyle beslenen ve derinleÅŸmek isteyen öÄŸrencilere açıktır
LUNAR SADHANA - SOMA PRANA VÄ°NYASA (17:00 - 18:30)
Solar yada Lunar pratikte ‘yenilenme’, ‘canlanma’ sadece zihnimiz duraÄŸan olduÄŸunda gerçekleÅŸir. Ä°yileÅŸme sükünette baÅŸlar. Bu derin hal Ä°da Nadiyi aktive eder, lunar akışı, içeriye doÄŸru olan hareketi. Yenilenmeyi, Canlanmayı...Lunar Nektar Soma’dır. Soma tercümenin ve anlamın ötesindedir çünkü kendisi bir gizemdir. Bu doÄŸuÅŸtan gelen yenilenme kapasitemizdir.- dokularımızın yenilenmesi, bağışıklık sistemimizin kendini onarması, yaraların iyileÅŸmesi gibi..
Bu akış daha derin bir farkındalık için derin kalça açıcıları, içinde uzun süre marine olduÄŸumuz asanaları, mantraları, mudraları ve pranayamayı birbirinin içine ören hareketli bir meditasyon yolculuÄŸu...
Gülin Zeytunlu ile gerçekleÅŸecek bu çalışma Karma Yoga Ä°leri Seviye Yoga Programına dahildir. 20 saat Yoga Alliance YACEP’e saydırılabilir.
Katılım ve detaylı bilgi için 0532.4372802 numaralı telefonu arayabilirsiniz.
