top of page
mosalikstudios-23.jpg
PAKETLER
Yoga Öğretme Sanatının Online formatında:
- İçerikler Yoga Alliance onaylı müfredatla uyumlu,
- Katılımcıların kendi kendine çalışmalarının yanı sıra canlı derslerle interaktif sınıf ortamı,
- Katılımcıların kendi hızında ilerleyebileceğiniz esnek bir program. Canlı eğitimlere katılmanın
yanı sıra kayıtları takip ederek de istenilen sürede eğitimi tamamlayabilme imkanı,
- Tüm eğitim dokümanlara pdf olarak ulaşmak mümkün olacak.

Yoga pratiğinizi derinleştirmeyi ve yoga geleneğini kendi sesiyle kalbinden aktaran bir öğretmen olmayı arzuluyorsanız iki yüz saatin tamınının online olduğu aynı zamanda da Yoga Alliance’a kayıtlı olan bu eğitime katılabilirsiniz. Bu 200 saatlik program yogayı samimiyetle ve beceriyle öğretmenin sanatını ve pratiğini sunmanın yanı sıra yoga geleneğinin kadim köklerini onurlandırırken modern dünyada yoga öğretmenin ihtiyaç duyduğu özgün yaratıcılığı da uyandırmaya niyet ediyor.

 

Eğer;

  • Yogaya bütüncül bir kalpten bir yaklaşımı arıyorsanız

  • Hem pratiğini hem de yaşamınızı dönüştürmek istiyorsanız

  • Yoganın tarihiyle birlikte şekillenen felsefesini yaşamınıza katmayı arzuluyorsanız

  • Kendinize özel olan kabiliyetleri yoga yoluyla bütünün hizmetine sunmak istiyorsanız

  • Bilgili, beceri sahibi, samimi ve başarılı bir yoga öğretmeni olmak için sizi büyütecek olan araçları öğrenmeye niyet ettiyseniz

  • Gülin Zeytunlu ile çalışmak isteyip de yüz yüze eğitimlerine katılma olacağına sahip olamadıysanız

  • 200 saatlik Yoga Alliance sertifikası istiyorsanız

 

Bu eğitim tam size göre olabilir

9 hafta sonu Buluşması - 8 Modülden meydana gelen  bu derin eğitimin içerisinde:

  • Yoga Öğretme Sanatının Temelleri

  • Sankalpa - pratiğimiz, öğretimiz ve yaşamımız için kalbimizdeki niyeti yaratmak

  • Sadhana - yogik yaşamın temel pratikleri

  • Asanaların Biomekaniği

  • Fonksiyonel Anatomi

  • Akış Hazırlama Sanatı

  • Akış Hazırlamanın Temel Dinamikleri ve Haritaları

  • Modern Yoganın Kadim Tarihi , Klasik Yoga ve Yoga Sutralar Tantrik Felsefeye Giriş

  • Suptil Beden Anatomisi: Koshalar, Nadiler ve Çakralar

  • Mantra, Mudra ve Meditasyon

  • Pranayama + Nefesin Ruhu

  • Mitolojiden yola çıkarak beceri ile öğretme Ateş ve Ay  Sadhanaları

  • Beden Tapınağına Anatomik Yaklaşım

​

​

2.png
gülin stock 1.jpg

1. Buluşma: Ganesha Modül

14-15 EKİM 2023 (09:30 – 18:30)

 

2. Buluşma:Ganesha Modül 2

28 - 29 EKİM 2023 (09:30 – 18:30)

 

3. Buluşma: Durga Modül

11 - 12 KASIM (09:30 – 18:30)

 

4. Buluşma: Suptil Beden Modül

25 - 26 KASIM 2023 (09:30 – 18:30)

 

5. Buluşma: Buddha Modül

9 - 10 ARALIK 2023 (09:30 – 18:30)

 

6. Buluşma: Lakshmi Modül

23 - 24 ARALIK 2023 (09:30 – 18:30)

 

7. Buluşma: Agni Modül 

6 - 7 OCAK 2024 (09:30 – 18:30)

 

8. Buluşma: Shiva - Shakti Modül

20 - 21 OCAK 2024 (09:30 – 18:30)

 

9. Buluşma: Sarasvati Modül

3 - 4 ŞUBAT 2024 (09:30 – 18:30)

​

DETAYLI MODÜL

- 200 SAATLİK EĞİTMENLİK EĞİTİMİ -

1.ve 2. MODÜL

GANESHA: YENİ BAŞLANGIÇLAR

​

  • Entegre Asana Pratiğinin temelleri

  •  Akışı bedenlendirmek, evrimsel bir dalga olarak Vinyasa, yaşamın içindeki Vinyasa’yı keşfetmek

  • Namaskar Pratikleri, Bir ritüel olarak mantralarla Güneşe Selam Serileri ile Meditasyonun özünü keşfetmek

  • Yaşamın Nabzı: Prana ve Pancha Vayular

  • Pranayamanın Temelleri

  • Mantraların Temelleri

  • Metodoloji çerçevesinde Elementlere göre akış hazırlamak

  • Ganesha Sadhana: Pratik, Mitoloji, Mantra ve Mudra

  • Beden tapınağına anatomik yaklaşım: Anatomiye Giriş- Her Şeyin Temeli Ayaklarımız,El Anatomisi

4.MODÜL

SUPTİL BEDEN: BEDENİN ÖTESİ

​

  • Tantraya göre Suptil Beden

  • Pranamaya Kosha, Nadiler ve 5 Vavu’nun Gizemi

  • Bedendeki Enerji Merkezleri -Çakralar

  • Mikrokozmos- Makrokozmos - 5 Element - Pancha Maha Bhutas

  • 5 Element ve Mudralar

  • Beden Tapınağına Anatomik Yaklaşım: Tüm Bedeni Saran Ağ, Fasya

3. MODÜL

DURGA : ÖZE KÖKLENMEK

​

  • Durga Sadhana Başlangıcı- Sadhana Sanatı:

  • Sankalpa, Mihrap Hazırlamak, Tantra pratikleri olarak Mantra, Mudra ve Puja

  • Krishnamacharya Prensipleri ile Vinyasa pratikleri

  • Beden tapınağına Anatomik Yaklaşım: Kalça ve alt ekstremite anatomisi

7.png
20.png
15.png

5.MODÜL

BUDDHA: ORTA YOL

​

  • Toprak Elementi

  • Toprak elementine adanmış Bhumi Akışı,

  • Muladhara - Kök çakra ile çalışmak, toprak elementi ile uyumlayan tantrik meditasyonlar, bija mantralar, Mulabandha’yı keşfetmek

  • Biçim ve hiza: Öne eğilme ve kalça açıcıların temel dinamikleri,

  • Apana Vayu, öne eğilmelerinin (asanaların mandalası) derinlemesine incelenmesi, öne eğilmelerin biomekanik ve fonksiyonel anatomisi

  • Buddha Sadhana: Pratik, mantra ve mudra

  • Beden Tapınağına Anatomik Yaklaşım: Bedenimizin Dağı, Omurga Anatomisi

18.png

6.MODÜL

LAKSHMİ: RUHUNU ÖZGÜR BIRAK

​​

  • Su Elementi /Jhala

  • Yaşam enerjisini taşıyan Su elementini onurlandıran Jhala Akışı Nefes ve Hareketin Bağı: Sahaja’yı keşfetmek

  • Svadistana çakra ile çalışmak, Su elementi ile uyumlayan tantrik meditasyonlar, bija mantralar, Uddiyana bandha’yı keşfetmek

  • Apana ve Vyana Vayu’dan yola çıkarak metodoloji çerçevesinde arkaya eğilmeler için akış oluşturmak, çevrilmeler ve arkaya eğilmelerin prensipleri, derin arkaya eğilmeler için bedeni hazırlamak.

  • Lakshmi Sadhana: Pratik, Mantra ve Mudra​

  • Beden Tapınağına Anatomik Yaklaşım: Ruhun Kası Psoas’ı Sevmek & Tüm Beden İle Bağlantısı

28.png
41.png

7. MODÜL

AGNİ: KIVILCIMI ATEŞLE

​

  • Ateş Elementi- Agni

  • İç ateşini bedenlendirmek için Ateş elementi Pratiği

  • Dönüşümün elementinde Samana Vayuyu keşfetmek -‘Core’ odaklı akış oluşturma teknikleri- Biçim ve Hiza: Vayulardan yola çıkarak kol dengelerinin kategorileri, bedeni kol dengelerine hazırlamak, temel dinamikler.- Kali Sadhana: Pratik, Mantra ve Mudra

  • Beden Tapınağına Anatomik Yaklaşım: Her Şeyin Merkezi, Core Bölgesi AnatomisiScapula, Omuz Ve Üst Extremite Anatomisi

8.  MODÜL

SHİVA- SHAKTİ: ZITLIKLARIN BİRLEŞMESİ

​​

  • Akışkanlığı ve formsuzluğu keşfetmek için Hava elementi pratiği- Free Flo<

  • Kalbin nefesini bedenlendirmek

  • Hareketli meditasyonlarla kalp alanını keşfetmek, Anahata çakraya nüfuz etmek

  • Biçim ve Hiza: Ters duruşların hediyeleri, bedeni ters duruşlara hazırlamak, alternatifler​

  • Beden Tapınağına Anatomik Yaklaşım: Vagus Siniri, Tüm Fizyolojimize Etkileri & Yoga

46.png
57.png

9. MODÜL

SARASWATİ: SÖZDEN ÖZE

​​

  • Tüm elementleri içine alan boşluğu bedenlendirmek: Entegrasyon Pratiği

  • Yogik mitolojiden ilham almak, spiritüel ve felsefi temalarla akış hazırlamak

  • Kendi sesini bulmak kalbinden ders vermek

  • Saraswati Sadhana: Pratik Mantra ve Mudra​

  • Beden Tapınağına Anatomik Yaklaşım: Her Şeyi Birleştirelim, Yoga Anatomi Özeti

bottom of page